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部屋の掃除をしました【スッキリ】

コロナの影響で、完全にリモートワーク化しています。 そのため自宅の環境づくりが非常に大事です。 私の場合は年末頃から引きこもり生活を始めたので、コロナが始まる前から準備は進んでいました。 スタンディングデスク、椅子、ステッパー、ヘッドホン...
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【光目覚まし時計】寝起きスッキリ、人生を変えるノンストレスで朝起きる方法【おすすめ】

はじめに 仕事の生産性を上げるために、パレオな男こと鈴木祐さんとDaiGoさんを参考に沢山の試行錯誤をしてきました。 食事、運動、サプリ、洗剤、読書術、ストレス対策、ヘッドホン、瞑想、等々、挙げるときりがありません。 その中でもOu...
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ネガティブ本能

実際のところ、私はかなり物事をネガティブに捉えがちです。 失敗したらどうしようとか、上手く行かなかったらどうしようとか、結構いつも考えています。 勿論それにはメリットもあります。 先に色んな手立てを打てますし、ネガティブさも一つの生き残り...
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iHerbでお買い物しています

このブログを読んでいただいている方はご存しかもしれませんが、去年から健康面を非常に気にしています。 主に鈴木祐さんのブログやDaiGoさんを参考にしており、サプリや食料品等をiHerbで購入しています。 ちなみに5%オフコードはこちら ...
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Oura Ringを3ヶ月くらい使ってみた話

1月下旬に、Ouraを買った記事を書きましたが、その続きです。 良いところ、悪いところ、色々とあるので書いていきます。 良いところ ・オシャレ ・自然と健康を気にし始める ・意外と女性からの評判が良い ・ア...
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大きなうねり

27年間生きてきて、ここまで大きな時代のうねりを感じるのは初めてです。 もしかしたら私が生きてきた平成の時代はあまりにも平和なときだったのかもしれません。 戦争の時代を生きた人はどんなことを考えていたんだろうかと歴史を学んでいて考えること...
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あなたのストレスは何処から

ここ2ヶ月ほど自宅で作業することが多く、運動不足感が否めません。 朝一で家の周りを徘徊したり面談等で出かけることはありますが、もう少し身体を動かしたいなと思います。 そこで近所の西友や成城石井、イトーヨーカドーまで歩いて買い出しに出かける...
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コロナウイルスから身を守る方法【】

ブロガーのマナブさんがこのツイートで炎上していました。 DeNAのWELQ事件も大炎上しましたが、人命に関わる医療系のキュレーションサイトというのは、きちんとしたエビデンスや医療関係者の後ろ盾が必要だなと思います。 Go...
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今努力しないと、子供や孫にまで恨まれる

昨年、某風呂屋さんの女の子と話をしたときに、最近の日本人の平均身長は縮んでいるという話を聞きました。 戦後これだけ豊かになり、平均身長は右肩上がりで伸びているものと思っていたので耳を疑いました。 しかし実際に家に帰ったあとにググったところ...
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電動歯ブラシが快適過ぎる話

普段から矯正歯科にも通っているのですが審美的な部分は町医者に行ってくださいとのことだったので、近所の歯医者に行って洗浄をしてもらいました。 歯垢除去と着色除去で併せて8000円くらいでした。 一部自由診療なのでお金が掛かるのは致し方無いの...
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