今を全力で生きる。

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不安や恐怖は何処から来るのでしょうか。
それは、未来と過去です。
そもそも多くの動物は、今だけを生きています。
ただ気持ち良いとか、不快とか、反射的にその瞬間だけを生きています。

一方で人間は、未来と過去を想像することが出来ます。
そのため、仲間と一緒に大きなことを成し遂げることが出来るようになりました。
それによって地球上で反映出来たと言っても過言ではありません。
そして現代人は当たり前の様に時計やカレンダー、スケジュールを使って生きています。

しかしそれによって、余計なストレスを生むことにも繋がっています。
そもそも未来も過去も、あくまでも各個人の想像、解釈、イメージでしかありません。
ところが、人間には現実と想像の区別をすることは容易ではないのです。
そして想像を現実と錯覚しているがために、ありもしないことを想起し、不安を駆り立てられます。

例えばですが、実際には想定しうる最悪のパターンになることはめったにありません。
ところが想像した瞬間に、自分の中では一度現実になってしまっているのです。
そのため、恐怖や不安も現実のものとして感じられます。

結果として最悪のパターンになることは少ないですが、想像したが故に、自分がそうなることを想定してしまい、近づいてしまうこともあるでしょう。

だからこそ、眼の前に全力を注ぎ、余計な心配を少なくしてみましょう。
そうするれば、もう少し生きやすくなるかもしれません。

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