亀戦法

人生観

人からの評価が欲しくて何か突飛なことをいったり、したりしたくなるかもしれません。
しかし、毎日あなたが考えていること、話していること、やっていることがあなた自身なんです。
急に大金持ちになったり、急にモテるようになったり、急に人生が好転するなんてことは、中々ありません。

私達が人生を良くしようと思うなら、日々の生活を変える必要があります。
日々の生活を変えるには、今やっている悪い習慣を辞めなければいけません。

例えばダイエットをしたい人なら、間食を辞める、締めのラーメンは辞める、お菓子は辞めるとかでしょう。
ところが、今までやっていた習慣をぱったり辞めるのは大きなストレスが身体に掛かります。
何故なら人間は習慣化することで、日々のリソースを余計に使わないようになっているからです。

そこで、今までの悪い習慣を、良い習慣に置き換えるというのが現実的なやりかたです。
甘いお菓子を食べる代わりに、少しナッツや果物を食べると良いかも知れません。
炭水化物ばかり食べず、少しタンパク質が豊富な食事を食べると良いかも知れません。

少しずつ悪い習慣を少なくし、良い習慣にすり替えていくことで、日々の生活が変わっていきます。
結果として、毎日良い習慣を行っているあなたの人生は良くなっているでしょう。

もし何か人生を変えようとして我慢したり、ストレスを抱えている場合は一足飛びに変化を得ようとしすぎているのかもしれません。
そんなに急には変わりません。
少しずつ、少しずつ、日々見ているものも、考えていることも、付き合う人も、やっている仕事も、住む場所も、少しずつ良い方向にズラしていけば良いのです。

少しずつでも変化を受け入れ、変わって行きましょう。

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